सुनहरी दाल (मूंग दाल) 1 किग्रा

उत्पाद के बारे में
मूंग दाल एक स्वास्थ्यवर्धक फली है जिसमें फाइबर की मात्रा अधिक होती है और कोलेस्ट्रॉल और वसा की मात्रा नगण्य होती है। मूंग दाल आयरन, कैल्शियम और प्रोटीन से भरपूर होती है. इन पोषक तत्वों के साथ, एक कटोरी मूंग दाल में आहार फाइबर, सोडियम और आपके शरीर के लिए आवश्यक अन्य सभी पोषक तत्व भी होते हैं।

का उपयोग कैसे करें
- पकाने से पहले दाल को करीब 1 घंटे के लिए भिगो दें.
- अन्य मसालों के साथ नरम होने तक पकाएं.

पौषणिक मूल्य
- कैलोरी: 347 किलो कैलोरी,
- फाइबर: 63 ग्राम,
- वसा: 1 ग्राम,
- प्रोटीन: 24 ग्राम.

फ़ायदे
यह विटामिन ए, बी, सी और ई और आयरन, कैल्शियम और पोटेशियम सहित कई खनिजों से भरपूर है।

इसे वजन घटाने के लिए एक स्वस्थ भोजन माना जाता है क्योंकि यह प्रोटीन और फाइबर से भरपूर कम वसा वाला भोजन है।

यह रक्त प्रणाली में कोलेस्ट्रॉल के उच्च स्तर को कम करने में मदद करता है।